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罗大伦:立春养生,这些症状不要怕!
作者:罗大伦  更新时间:2018-2-5 10:31:33 阅读:

罗大伦:立春养生,这些症状不要怕!

 

    立春了,这是一年里面,二十四个节气中的第一个节气,正所谓是万象更新啊。今天就聊聊立春吧,立春,历书记载是“斗指东北”,古代的时候,人们通过劳动发现,一年里面的气候变化,居然是有规律的,于是总结出了一些经验,比如看北斗星斗柄的指向,就可以发现时间的变化,当斗柄指向东北的时候,立春节气就来到了。

    有很多学者认为这些节气等是老百姓总结的,但是也有学者认为,如此周密的天文观测,绝对不是老百姓自己能总结出来的,应该是政府组织的大规模勘测的结果,比如那天太阳到北回归线了,这应该是当时政府才能有力量组织勘测的,所以,寻找这些勘测遗迹,应该是一个工作线索吧。这让我想起,古代很多著作的名字命名为君王,比如《黄帝内经》,是不是也说明这个问题呢?我们现在普遍认为这事儿和黄帝一点关系都没有,但是这里面是否隐喻了这是君王组织下编写的呢?不管是谁总结出来的,总之,我们在生活中体会,节气是非常的合理的,我们经常感叹,每到一个节气,天气真的发生明显的变化了。

    立春,顾名思义,“立”是开始的意思,从这一天起,就拉开了春天的序幕。我们的古人,认为大自然中的阴阳是交互变化的,我们要想健康,就要顺应这种阴阳变化,在春天里面,白天开始逐渐变长,太阳光也越来越足,阳气开始生发,到了秋天,白天开始越来越短,天气变得寒冷,阳气开始收藏,这是一年里面的阴阳变化,所以,从今天开始,我们进入了一个新的阶段。总的来说,立春这个时候,对气候感觉明显的,应该是南方,真正意义上进入春季的,应该是华南,但是,我们全国都会有所感觉,比如晚上六点天还没黑,这是我在北京的感觉。所以,养生就不能一刀切,不能华南华北一样,那就出问题了,所以我谈谈总的原则吧。

    首先,春季对应肝,所以,这个时候开始注意这方面问题了,这几天,我体会明显的是,阴虚的人开始出现各种病症了,比如很多人口腔溃疡突然出现,这是阴虚虚火上炎,或者是虚阳浮越,这种阴虚的人,阴液不足,所以在春天会比较难过,叶天士所谓能冬不能夏是也,古代医生诊病很重视这个,他们会根据节气判断一个人的病情转归。此时肝气要生发,如果树木要生长,但是阴液不足,就是没有水了,那么树木就会出问题的。尤其是在老年人,需要事先预防,有此类征兆的,要服用些滋阴的方子。除了药物,我介绍一个食疗的方子:生地九克、制何首乌九克、猪脊骨一节。这三种食料在一起熬汤,喝汤吃肉,尽量少放花椒等调料,只放一点盐即可,一周可以用两次,适应的人群,阴虚者,一般以舌红,苔薄,脉细数为标准,这是阴虚的舌脉,如果同时总是口干,口渴,心烦,手脚心热(有的夏天热,冬天凉)更可以判断。这个食疗汤大冷的天不要用,等天气温暖了,觉得自己的汗开始多了,就可以用了。另外,不用长期吃,和做菜一样,想起来吃一两次就可以了。

    这个生地和制首乌是我经常用的对药,生地主要滋养肾阴,制首乌滋养肝阴,两者肝肾同治,我在开方子的时候,每遇到阴虚者,或者担心药物会伤阴的,都会加入这两味药。有的时候,我在转方的时候,看到患者舌头变红了,虽然患者说没有任何症状,但是我会立刻加入这两味药,结果马上病情就好转。有人问,不是春天阳气生发吗?为什么会使用滋阴的药物呢?


    这就是中国人的阴阳互生的理论了,阳气怎么生发啊?那是要阴气做后盾的,阴如果不足,阳气就会出问题,如同汽油不足,火燃烧的时间一定短一样,所以这是中国人的思想奥妙,越体会越有道理。春天的时候,天气虽然变化多端,但是主要是开始转暖,人体的腠理变得疏松,对寒邪的抵抗也开始不足,所以,此时要注意防护,这几天,感冒又开始流行,我说过,主要就是天气暖了,我们的阳气开始发泄,汗出的多了,此时不注意,出门汗没有散干净,结果就感冒了,这次感冒很多人还很厉害,主要是咽喉肿痛,发烧不严重,但是喉咙处的症状持续不消,甚至有的人开始失音。

    这次,我自己也被感染,前几天拍摄节目(注:本文写于2016年初),空调从头顶吹下,穿的衣服是单衣服,结果感冒,当时拍摄得太累了,回家就睡觉了,其实如果在第一时间处理,就没有问题了,结果第二天,邪气入里化热,咽喉疼痛的非常厉害,这次,就是自己开始试验自己的方子了,我用了丹栀射郁汤加减(我在前面的博文里介绍过),用了两天,把邪气解掉,这是我近年来最严重的一次了。这次深切体会,如果自己有了感觉,就要第一时间处理,不能由着邪气深入。我每天告诉别人,很多人都做到了,这次自己却马虎了。所以在春天要注意,因为皮肤腠理疏松,所以邪气进入的快,稍有感觉,马上就会入里化热,这也是为什么温病学者认为有个温邪的缘故。大家要加强防范。

   《黄帝内经里面说,春三月,要“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”这是什么意思呢?原来,这是古代的人与天地相参的思想,春天万物生发,此时人也应该顺应,要保护生发之性,不能戗逆,实际上,这也是一种养心的方法,如果我们按照这种思路去做事儿了,我们的心境一定是舒畅的,大家想想是不是这样,赏赐别人,不罚;保护生命,不杀,这样大家都高兴啊,而这种高兴愉快的状态,正是肝气舒畅的状态,也正是此时养生的最佳状态,所以,古人有些智慧,他没有直接说养心,人家用了一些行为方式来说明,我们听了,自然心领神会。春天,还有好多要说的,比如《黄帝内经》里面说的“肝苦急,急食甘以缓之”等,还有阳虚的朋友们如何保养等。我以后慢慢和大家聊。

     咽喉肿痛是冬天(冷天)的常见病,一般伴随着感冒出现,有时候没有戴围巾,领口敞着,被冷风吹了,就可能导致咽喉肿痛。但是如果大家仔细体会,发现咽喉肿痛会有两种情况,一种是扁桃体发炎了,肿痛是在两腮之下,我们能够摸到扁桃体的地方,这个地方肿,一般是细菌感染,一定要用解毒的药物,西药抗生素也可以使用。另一种疼痛,是在喉咙附近,仔细体会,这和扁桃体那里是不一样的,在喉咙上下,咽唾沫的时候会感觉明显,就在喉结那里疼痛。这种情况,有细菌感染,更可能有病毒感染,可能病毒感染居多。对于这种情况该怎么办呢?我们中医有什么好办法吗?

    中医大家耿鉴庭先生在他的著作里提出“急症关下喉痹”的治疗,这种病,就是喉咙下面痛,是一种急症,中医叫喉痹,如果肿得厉害,水饮不得下,在古代则会死人,古代医案中多有记载。但是,耿鉴庭老先生擅长治疗这个病,手到病除,立竿见影。耿鉴庭老先生毫不保守,把祖传六代的秘方给公布了。这个方子就是丹栀射郁汤。耿老说“急症关下喉痹”,他自己研究过,说应该是急性会厌炎一类的病,一般冬季易患此病。1975年,当时北京建工医院学习了耿鉴庭先生的经验,因为冬季建筑工人施工,总患此病,于是他们就用这个方子治疗,效果非常好,共治疗了66例,都没有用抗生素,结果都很快痊愈。我读耿鉴庭老先生的书,看到这个方子以后,觉得冬天被冷风吹到,不管是否患了会咽炎,都很容易出现喉咙疼痛,这往往是感冒的伴随症状,所以,在治疗感冒时,患者如有喉咙疼痛,加入这个方子效果很好。

    那么,这个方子有哪些药物呢?原来,根据耿老的理论,这种咽喉附近的肿痛,是因为“一阴一阳结而起”,说白了,就是阴阳之气上下不通、寒热互结于咽喉导致的肿痛,需要行气散结,再配合一些清热的药物,这样,就出现了丹栀射郁汤的方子。丹栀射郁汤的组方是:牡丹花瓣6克,栀子花9克,射干9克,郁金9克,枇杷叶9克,赤茯苓9克,生甘草3克。如找不到牡丹花瓣和栀子花,可用牡丹皮和生栀子代替。

    这个方子主要药物是清肝胆之热的丹皮,清三焦之热的栀子,很妙的是用郁金以行气散结,用枇杷叶以降肺气,赤茯苓导心火从小便而出。这个方子没有用大量的清热解毒药物,而只是清降心肝肺之火,同时行气解郁,结果可使得气机通畅,喉症解除我在临证中使用多年,我体会到,此方是喉科世家历代相传的名方,可立竿见影,每次使用,一般一服药即可见效,两服药基本就可恢复。其实,我以前在老家东北的时候,用这个方子的机会更多,所以说疗效可靠。如果患了外感(感冒)嗓子痛的时候,体会一下,是否是喉咙那里痛如果是,可以和当地的医生商量一下,看看是否可以加入这个方子(或者其中的前四味药)。如果对证,一般两服药,一定会见到明显的效果。根据我的经验,绝大多数的情况都会见效。除非是还有一种阳虚导致的喉咙痛,那就要另当别论,但是这种情况和前面的情况相比少很多,具体可以让当地的医生来帮助鉴别。需要注意的是,我提供的方子只是一个思路,但孕妇不要服用。

 

(编辑:罗会清)

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