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血糖、血压、血脂、尿酸对照表暨忌口清单
作者:罗氏传媒  更新时间:2022-6-21 14:50:26 阅读:

血糖、血压、血脂、尿酸对照表,

忌口清单全都有,建议收藏

杜医生科普 2022-06-20 08:52

现如今人们生活水平有了大幅提高,尤其是在饮食方面大鱼大肉已经吃家常便饭,虽然吃得越来越好,但是身体健康却大不如前,很多慢性疾病慢慢走上门。

以前我们只听说过三高:高血压、高血脂和高血糖,现如今高尿酸已经成为“第四高”,近几年发病率呈现上升趋势。

虽然同属于慢性疾病,如果控制不好很容易诱发各种并发症,比如心脑血管疾病,痛风等等,严重的危及人的生命安全。

而诱发这些疾病的原因,除了日常饮食不健康,再就是体重超标,过度肥胖。所以血糖的升高,血脂的升高,以及血压,血尿酸的升高,又被称为代谢综合征。

这种病症的出现也就意味着患者体内激素水平和内分泌调节功能处于紊乱状态,容易诱发多种脏器疾病,比如心脏,肾功能等等。

对这类人群来讲,要改变日常生活和饮食习惯,此外还要服用药物治疗。

说到日常饮食,那么对血糖,血脂,尿酸和血压高的患者,在饮食方面又有哪些注意事项,应该如何安排日常饮食呢?接下来为大家分享一些饮食表,看完或许有所帮助。

血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单

一,高血压的标准

饮食建议

二,高血糖的标准

饮食建议

三,高血脂的标准

饮食建议

四,高尿酸的标准

饮食建议

结语:现如今慢性疾病的高发已经成为威胁人类健康的一大“杀手”,而且越来越趋于年轻化,想要预防就要在各个方面多加注意。

除了调整日常饮食结构以外,还要养成健康的生活和作息习惯,配合适量的运动锻炼,养成定期检查身体的习惯,以便于在疾病初期早发现早治疗。

(作者:杜宁,儿科专业 医师 武安市妇幼保健院,编辑:罗会清)


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