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名医送健康 四碗三红汤
作者:  更新时间:2019-4-17 15:25:14 阅读:

名医送健康 四碗三红汤


第一碗三红汤  80岁眼不花


推荐人:北京最贵的医生武国忠

       原料:

       山楂三四个,红枣五六个,枸杞十几粒。

       做法:

       山楂和红枣都掰碎,像沏茶一样用开水冲泡,每天当茶喝。

       功效:

       大枣补气养血,小枣养心安神,枸杞补肾明目、山楂健脾养胃,简单的几样东西,需要补的都补到了,如果常喝,80岁眼都不花。


第二碗三红汤  补血有奇效



       贫血是一个非常普遍的问题,在全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人,约占全球人口的四分之一,在我国也有非常高的发病率。但是贫血并不是一个小问题,严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现。

       推荐人:国家级名老中医、北京中医医院血液科主任医师 柯微君 

       原料:

       红枣7枚、红豆50克、枸杞20克

       做法:

       三红煮粥食用。

       功效:

       这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,补血、活血效果特好,非常女性以及适合手脚冰凉的人食用。


第三碗三红  汤健脾除湿


推荐人:黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平

       原料:

       红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。

       做法:

       红枣洗净,去核。把红豆洗净,浸泡两小时。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水。等红豆煮得稀软时,放入红糖。

       大火煮开,焖到红豆熟烂,就可以喝了。 需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

       功效:

       红豆健脾利水、清热除湿,红糖性温入脾,红枣也有一定的健脾祛湿功效,三者合并,湿气全无!


第四碗三红汤  保血管健康



       影响你寿命的最重要的是什么?不是心脏,不是大脑,而是血管!常言道:“生命与血管同寿”,要想健康长寿,必须把血管保养好了。

       原料:

       红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量。

       做法:

       共同熬汤,连汤共食之。

       功效:

       红枣补血、激活人体造血,山楂扩张血管、散淤血,花生衣双重补益,双向调节,三红合一,血管无忧。


       送您四碗三红汤,第一碗常喝80岁眼不花,第二碗补血有奇效,第三碗健脾除湿,第四碗保血管健康。


      (资料:秦贵华   编辑:罗会清)


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